1.少吃或不吃生冷和有刺激性食物，饮食定时定量，少吃油炸食品，少吃腌制食物。2.食物的温度要控制适应，一般应以自身感觉“不烫不凉”为度，重视饮水，胃病患者应多饮水。3.有胃病吃饭应细嚼慢咽，充分咀嚼食物，以减轻胃肠负担，不吸烟喝酒，避免刺激。4.有胃病还应注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。5.生活方面还应有秩序，不要熬夜，不穿太紧的衣服，体重超重者要减重。